風が強く吹く中みんな元気に散歩を楽しみました。

急な坂道も何のその、疲れを知らない高齢者たちはどんどん前に進みます。

さぁ、あなたも私達と一緒に歩きましょう。お待ちしています。

今月は、毎週木曜日　３時ニコニコ広場に集合して歩いています。

　　梅の花が美しく咲いてきました。

　２月のあまりの寒さで中止していてた{歩こう会}が久しぶりに再会しました。今回は、長い休みの後とあってさんかしゃは少なかったが欠席者の連絡も有れりまずまずの再開であった。

来週からの活動が楽しみになってきた。　さぁ、皆さんも暖かくなって来ましたので健康の為に一緒に歩きましょう!!     今回の参加者は６名でした。

12月に入り、寒さが一層厳しくなりましたので午後の温かい時間帯に変更となりました。しかし、師走ですね皆さんも色々と忙しそうで3名しか集まりませんでした。

それでも参加者は、頑張って歩きました。皆さん!　自身の健康のためにも気持ちの良い空気を思いっきり吸って今年の良い締めくくりにしていきませんか?

次の木曜日は、沢山の参加をお待ちしています。😊👌👍

１２月２０日には湯の花平まつりが開催されます。お楽しみに!!!

実行委員の方の労苦に対しまして感謝します。

　中部総合医療センターから、お忙しい中　谷本先生を迎え加齢と共に認知症を発症しやすいことの健康セミナーを受けました。また、予防の為のロコトレ(ロコモーショントレーニング)も指導していただきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩くことの大切さやストレッチを含めた運動などの実施を参加者のみんなと一緒に行っていただけました。なかなか自発的にはできないことなのでこれを機会にしてみようと思うのでした。　谷本先生本当にありがとうございました。

　２８日(金)　集会所にてスマホ教室の主宰者勝山真弥先生をお招きして、分かりやすいスマホに関する使い方のご指導をしていただきました。

結構大勢が参加され(１１名が参加)、先生のユーモアを交えた指導に会場も盛り上がりました。

　講師の勝山先生の身振り手振りを交えた指導ぶりは大変近親感を覚えるものでした。２時間がとても短く感じる楽しい講義でした。

とっても有意義なひと時を過ごせたと感謝しています。

勝山真弥先生本当にありがとうございました。